Trening na siłowni pod opieką trenera personalnego

Większość specjalistów stwierdza, że siłownia nie jest dla każdego. To szczególna odmiana aktywności fizycznej, która jednakże nie każdemu odpowiada. Na pewno korzystać z siłowni nie mogą jednostki z pewnymi schorzeniami kręgosłupa, czy obręczy barkowych lub biodrowych. Dźwigane ciężary mogą w takim przypadku jeszcze bardziej zaszkodzić niż ulżyć. Nie dotyczy to jednak sytuacji gdy nasz trening poprowadzi trener personalny wrocław.

Dzięki swej ogromnej wiedzy i doświadczeniu trener personalny wrocław dobierze odpowiedni dla nas plan treningowy, obciążenia oraz dopilnuje prawidłowego przebiegu treningu. Porównywalnie jest, gdy chodzi o determinację. Nie każdy ma tak intensywną wolę, żeby realizować serię powtórzeń i wykręcać z siebie siódme poty. Gros wybiera nieco mniej angażującą ciało działalność. Dla takich osób prawdopodobnie ciekawszą możliwością będzie mieszcząca się obok naszej siłowni, szkoła wschodnich sztuk walki z muay thai na czele. Continue reading Trening na siłowni pod opieką trenera personalnego